天天腿肿得厉害可能由多种原因引起，如静脉回流障碍、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病、低蛋白血症等。
静脉回流障碍：长期站立或久坐，导致下肢静脉血液回流不畅，引起腿肿。可经常活动下肢，抬高腿部促进血液回流。
营养不良：蛋白质等营养物质摄入不足，引起血浆胶体渗透压降低，导致腿肿。应增加营养摄入，多吃富含蛋白质的食物。
肾脏疾病：肾脏功能受损，水钠潴留，可出现下肢水肿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，导致血液循环不畅，引起下肢水肿。应积极治疗心脏疾病，遵医嘱用药。
低蛋白血症：蛋白质合成减少或丢失过多，导致血浆蛋白降低，水分从血管内渗出到组织间隙，引起腿肿。可补充蛋白质，如食用蛋白粉等。
注意平时要避免长时间站立或久坐，适当活动；饮食要均衡，保证营养充足；若腿肿持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
