糖尿病人能喝的牛奶有纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶、有机牛奶等。
1. 纯牛奶：纯牛奶成分简单，主要为蛋白质、钙等营养物质，不添加额外糖分，升糖指数较低，适合糖尿病人日常饮用，能为身体补充优质蛋白质和钙元素，增强身体抵抗力。
2. 低脂牛奶：相比全脂牛奶，脂肪含量有所降低，而蛋白质等营养成分依然丰富。对于需要控制脂肪摄入，同时又想补充营养的糖尿病人来说是不错选择，既能满足营养需求，又可减少脂肪过多带来的健康风险。
3. 脱脂牛奶：几乎不含脂肪，热量较低。适合那些不仅要控制血糖，还对血脂有严格要求，需要严格控制热量摄入的糖尿病人，有助于维持健康体重和血脂水平。
4. 高钙牛奶：在纯牛奶基础上强化了钙元素，钙含量更高。糖尿病人由于代谢特点，容易出现钙流失，饮用高钙牛奶可补充钙质，预防骨质疏松等并发症，对骨骼健康有益。
5. 有机牛奶：生产过程遵循有机标准，不使用化肥、农药、激素等，奶源更天然纯净。其营养成分与普通牛奶相似，但品质和安全性可能更高，对于追求高品质生活且经济条件允许的糖尿病人是一种选择。
糖尿病人选择牛奶时，要关注牛奶成分表，避免选择添加了蔗糖、果糖等糖类的调味牛奶。同时，要根据自身身体状况，如血脂、体重等情况合理挑选。如果正在服用某些特殊药物，饮用牛奶时间最好与服药时间间隔开，以免影响药效。
