左边肩胛骨缝酸疼可能由多种原因引起，如长期不良姿势、肌肉劳损、受寒、外伤、颈椎病等。
1. 长期不良姿势：长期伏案工作、驼背等不良姿势，会使肩胛骨周围的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起酸疼。建议保持正确的坐姿和站姿，经常活动肩部，如耸肩、绕肩等。
2. 肌肉劳损：过度运动、搬重物等可导致肩胛骨缝处的肌肉劳损。休息、局部热敷、按摩可缓解症状，也可使用一些活血化瘀的外用药膏。
3. 受寒：肩部受凉后，会引起局部血管收缩，肌肉痉挛，导致酸疼。注意保暖，可通过热敷、艾灸等方式改善。
4. 外伤：如肩部受到撞击等外伤，可能引起局部软组织损伤，出现酸疼。初期可冷敷，24 小时后热敷，必要时就医检查。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可放射至肩胛骨缝处引起酸疼。可通过颈部按摩、牵引等治疗，同时治疗颈椎病。
注意避免长时间保持一个姿势，注意肩部保暖，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
