左侧腰部肋骨下方疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、肠道疾病、肋软骨炎等。
1. 肌肉劳损：长期久坐、弯腰劳作或剧烈运动后，腰部肌肉过度疲劳或拉伤，可导致疼痛。建议注意休息，避免过度劳累，可进行局部热敷、按摩或理疗，促进肌肉恢复。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可导致椎间盘突出压迫神经，引起腰部及下肢放射性疼痛，部分患者可伴有左侧腰部肋骨下方疼痛。应避免腰部剧烈活动，卧硬板床休息，可遵医嘱进行牵引、针灸等治疗。
3. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动过程中，可刺激周围组织引起疼痛，疼痛常较为剧烈，可放射至腰部。需大量饮水，促进结石排出，必要时进行碎石或手术治疗。
4. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等，可导致肠道痉挛、炎症反应，引起左侧腹部疼痛，有时可放射至腰部。注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，可使用肠道益生菌调节肠道功能。
5. 肋软骨炎：肋软骨的炎症可引起局部疼痛，多为隐痛或刺痛，活动或按压时疼痛加重。可局部涂抹扶他林等消炎止痛药物，注意保暖，避免受凉。
注意事项：如疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、血尿、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
