额头感觉疼可能由多种原因引起，如紧张压力、睡眠不足、眼部疲劳、外感风寒、颅内病变等。
紧张压力：长期处于紧张状态或压力过大时，头部肌肉会紧张收缩，导致额头疼痛。可通过适当放松，如听音乐、做深呼吸、进行户外运动等缓解。
睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，会引起额头疼痛。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
眼部疲劳：长时间用眼，如看电脑、手机等，会使眼部肌肉疲劳，反射性引起额头疼痛。多做眼保健操，眺望远处，让眼睛得到休息。
外感风寒：头部受风寒侵袭，经络气血不畅，会引发额头疼痛。可多喝热水，注意头部保暖，必要时服用祛风散寒的药物。
颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，可能压迫神经或影响血液循环，导致额头疼痛。这种情况较为罕见，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查。
注意，如果额头疼痛持续不缓解或伴有呕吐、视力模糊等症状，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
