眼睛里长白色颗粒可能由多种原因引起，如睑板腺阻塞、粟丘疹、结膜炎、脂肪粒、麦粒肿等。
睑板腺阻塞：由于睑板腺开口阻塞，分泌物潴留形成白色颗粒，可通过热敷眼部，促进睑板腺分泌，帮助排出阻塞物。
粟丘疹：通常是由于皮肤微小创伤后，角质物堆积形成，一般无需特殊处理，可自行吸收，也可到医院用消毒针挑破去除。
结膜炎：炎症刺激导致结膜组织增生，出现白色颗粒样改变，需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液等进行治疗，同时注意眼部清洁。
脂肪粒：眼部皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔形成，注意眼部清洁，避免过度使用眼部化妆品，可自行消退。
麦粒肿：是眼睑腺体的急性化脓性炎症，局部可出现白色颗粒及红肿疼痛，需使用抗生素眼膏如红霉素眼膏等，必要时手术切开排脓。
注意事项：如果白色颗粒持续不消退或伴有眼部其他不适，如疼痛、视力下降等，应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗。
