常见的克服厌学情绪的方法有寻找学习兴趣、改善学习环境、设定合理目标、建立良好关系、寻求专业帮助等。
1. 寻找学习兴趣：兴趣是最好的老师。当对某一学科或领域产生浓厚兴趣时，就会更主动地去探索和学习。比如喜欢历史故事，就可以深入研究历史学科，了解不同时期的文化、事件和人物，这样学习就不再是枯燥的任务，而是一种享受。
2. 改善学习环境：一个安静、整洁、舒适的学习环境能让人心情愉悦，提高学习效率。可以为自己打造一个专属的学习空间，合理布置桌椅、灯光等，减少外界干扰，让自己能全身心地投入到学习中。
3. 设定合理目标：目标过高容易让人产生挫败感，从而导致厌学。要根据自己的实际情况，设定切实可行的学习目标。将大目标分解成一个个小目标，每完成一个小目标就给自己适当的奖励，这样能增强自信心，激发学习动力。
4. 建立良好关系：与老师、同学建立良好的关系也有助于克服厌学情绪。老师的鼓励和指导、同学之间的互助和交流，都能让学习变得更加有趣和轻松。积极参与课堂讨论、小组活动等，增进与他人的互动。
5. 寻求专业帮助：如果厌学情绪较为严重，自己无法调整，可以寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。他们会通过专业的方法和技巧，帮助分析原因，找到解决问题的有效途径。
当尝试克服厌学情绪时，要保持积极的心态，坚持不懈地努力。同时，也要关注自己的身心健康，合理安排学习和休息时间，这样才能更好地投入到学习中。
