左边腰很疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、腰椎关节炎、盆腔炎等。
腰肌劳损：长期久坐、弯腰劳作等可导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行腰部热敷、按摩等缓解。
腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出，压迫神经引起腰疼。需卧硬板床休息，避免腰部剧烈活动，可遵医嘱进行牵引、理疗等。
肾结石：结石刺激肾脏或输尿管可引起腰部疼痛。要大量饮水，促进结石排出，根据结石大小等情况选择合适的治疗方式，如药物排石、体外冲击波碎石等。
腰椎关节炎：炎症刺激腰椎关节可导致疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时注意保暖，避免关节受寒。
盆腔炎：女性盆腔炎症可波及腰部，引起腰疼。需注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗，避免性生活过度。
注意事项：如果腰疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
