打嗝两天可能由多种原因引起，如饮食不当、胃部疾病、神经刺激、膈肌痉挛、着凉等。
饮食不当：进食过快、过饱，或食用了刺激性食物、产气食物如豆类、碳酸饮料等，导致胃部气体积聚，引起打嗝。建议避免暴饮暴食，细嚼慢咽，减少刺激性和产气食物的摄入。
胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响胃的正常蠕动和排空，导致气体上逆引起打嗝。可遵医嘱服用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物进行治疗。
神经刺激：情绪激动、焦虑、紧张等精神因素或颈部、胸部等部位的神经受到刺激，可引起膈肌痉挛，导致打嗝。可通过放松心情、深呼吸、按摩颈部等方法缓解。
膈肌痉挛：冷空气刺激、剧烈运动等可能诱发膈肌痉挛，出现打嗝症状。可以喝一些温水，或用热水袋热敷腹部，有助于缓解膈肌痉挛。
着凉：腹部着凉后，胃肠道蠕动紊乱，可能引起打嗝。注意保暖，尤其是腹部，可喝一些姜糖水，以驱寒暖胃。
注意事项：如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
