吃过饭胃老是不舒服可能由多种原因引起，如饮食不当、精神因素、胃部疾病、药物副作用、腹部着凉等。
1. 饮食不当：食用了辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、进食过快等，可导致胃部不适。建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，细嚼慢咽，定时定量进餐。
2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可影响胃的蠕动和消化功能。建议保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。
3. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可导致胃部疼痛、不适。建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，明确诊断后遵医嘱进行治疗。
4. 药物副作用：某些药物可能会引起胃部不适，如抗生素、非甾体抗炎药等。建议在医生的指导下更换药物或采取相应的措施。
5. 腹部着凉：寒冷刺激可导致胃部痉挛，引起不适。建议注意保暖，尤其是腹部，避免受凉。
注意事项：如果胃不舒服的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要养成良好的饮食习惯，保持良好的心态，有助于预防胃部不适的发生。
