老是感觉心慌气短可能由多种原因引起，如心血管疾病、呼吸系统疾病、贫血、过度劳累及心理因素等。
1. 心血管疾病：如冠心病、心律失常等，心脏供血或节律异常会导致心慌气短。解决方法需及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，明确病因后遵医嘱进行药物治疗或介入治疗等。
2. 呼吸系统疾病：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影响肺部通气功能，引发心慌气短。可通过肺功能检查等确诊，遵医嘱使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物缓解症状。
3. 贫血：血红蛋白含量降低，氧气运输能力下降，易出现心慌气短。可进行血常规检查，明确贫血类型后补充铁剂、维生素 B12 等进行治疗。
4. 过度劳累：长期劳累、精神紧张等，身体负担过重，会引起心慌气短。应注意休息，合理安排工作和生活，避免过度劳累。
5. 心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题，可导致自主神经功能紊乱，出现心慌气短。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解症状。
注意事项：若心慌气短症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，对改善症状也有一定帮助。
