心闷难受喘不开气心慌想哭可能由多种原因引起，如心脏疾病、呼吸系统疾病、心理因素、贫血、过度劳累等。
1. 心脏疾病：如冠心病、心肌缺血等，心脏供血不足会导致上述症状。建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，明确诊断后遵医嘱进行药物治疗或介入治疗。
2. 呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，气道痉挛或通气功能障碍会引起胸闷、气喘等。建议避免接触过敏原和刺激性物质，遵医嘱使用支气管扩张剂等药物治疗。
3. 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能引发躯体症状。建议学会调节情绪，如进行深呼吸、放松训练、倾诉等，必要时寻求心理医生的帮助。
4. 贫血：血红蛋白含量降低，导致氧气运输能力下降，引起心慌等症状。建议补充富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等，严重时需遵医嘱补充铁剂等。
5. 过度劳累：身体过度疲劳，心脏和肺部负担加重，出现不适症状。建议注意休息，保证充足的睡眠，适当进行运动锻炼，增强体质。
注意：如果症状持续不缓解或加重，应立即就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
