尿不尽还有余尿可能由多种原因引起，如膀胱逼尿肌功能减退、尿道狭窄、前列腺增生、泌尿系统感染、神经源性膀胱等。
1. 膀胱逼尿肌功能减退：随着年龄增长，膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致尿不尽和余尿。可通过加强盆底肌锻炼，如做提肛运动等，来改善膀胱功能。
2. 尿道狭窄：尿道外伤、炎症等原因可引起尿道狭窄，影响尿液排出。需根据狭窄程度进行尿道扩张或手术治疗。
3. 前列腺增生：多见于老年男性，前列腺增大压迫尿道，引起排尿困难。可使用α受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等药物治疗，严重时需手术。
4. 泌尿系统感染：细菌感染尿道、膀胱等部位，可导致尿频、尿急、尿不尽等症状。应用抗生素抗感染治疗，同时注意多喝水、勤排尿。
5. 神经源性膀胱：神经系统疾病如脊髓损伤等可影响膀胱功能，导致尿不尽和余尿。需针对原发病进行治疗，同时进行膀胱功能训练。
注意事项：出现尿不尽和余尿症状应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。避免憋尿，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
