运动时出现心慌气短可能由多种原因引起，如心肺功能异常、贫血、自主神经功能紊乱、过度疲劳、环境因素等。
心肺功能异常：心肺是维持身体氧气和能量供应的重要器官，若心肺功能不佳，运动时无法满足身体需求，就会出现心慌气短。建议进行心肺功能评估，根据评估结果进行针对性的运动训练或治疗。
贫血：贫血导致血液携带氧气的能力下降，运动时供氧不足，引起心慌气短。可通过检查血常规，明确贫血类型后进行相应治疗，如补充铁剂、维生素 B12 等。
自主神经功能紊乱：自主神经调节失衡，在运动时不能很好地适应身体的变化，导致心慌气短。可通过调整生活作息、进行放松训练等方式改善。
过度疲劳：长期劳累或近期过度运动，身体处于疲劳状态，运动时易出现心慌气短。应注意休息，逐渐增加运动量，让身体有足够的恢复时间。
环境因素：如高温、高海拔等环境，会增加身体的负担，导致运动时心慌气短。应选择适宜的运动环境，避免在极端环境下运动。
注意，若心慌气短症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
