自慰没感觉可能由多种原因引起，如心理因素、性知识缺乏、生殖系统疾病、生活习惯不良、神经系统问题等。
1. 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响性体验，导致自慰没感觉。建议学会放松，调整心态，通过运动、冥想等方式缓解压力。
2. 性知识缺乏：对性生理和性心理缺乏了解，可能导致自慰时无法获得满足感。可以通过阅读相关书籍、咨询专业人士等方式增加性知识。
3. 生殖系统疾病：如阴道炎、宫颈炎、尿道炎等炎症，可能引起局部疼痛、瘙痒等不适，影响自慰感受。应及时就医治疗，遵医嘱使用药物。
4. 生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能影响身体机能，导致性反应迟钝。要保持规律的生活作息，戒烟限酒。
5. 神经系统问题：某些神经系统疾病，如周围神经病变等，可能影响神经传导，导致性感觉减退。需及时就医，进行相关检查和治疗。
注意事项：如果自慰没感觉的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和压力。
