头左后方一阵阵的疼可能由多种原因引起，如血管因素、神经因素、肌肉因素、外伤因素、环境因素等。
1. 血管因素：头部左后方的血管痉挛或扩张可导致疼痛，如偏头痛，常伴有恶心、呕吐等症状。可通过休息、按摩头部、避免过度劳累和精神紧张来缓解。
2. 神经因素：枕大神经、耳大神经等神经受到压迫或刺激，会引起头左后方疼痛，如颈椎病可导致神经受压。可进行颈部按摩、理疗，改善颈椎状况。
3. 肌肉因素：左侧颈部或肩部肌肉紧张、劳损，如长时间低头工作或睡眠姿势不当，会引发疼痛。可进行局部热敷、拉伸肌肉，纠正不良姿势。
4. 外伤因素：头部左后方曾受过外伤，如撞击等，可能导致局部疼痛和不适。可适当冷敷，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。
5. 环境因素：突然进入寒冷环境或处于噪音、强光等不良环境中，可能引起头部血管收缩或神经兴奋，导致疼痛。应及时脱离不良环境，注意保暖。
注意，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
