女性经常犯困浑身无力可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、低血压、低血糖、过度劳累等。
1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律等导致睡眠质量差或睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，就会出现犯困、浑身无力的情况。建议保持规律的作息时间，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间。
2. 贫血：身体缺铁、维生素等造血原料不足或慢性失血等原因导致红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，引起贫血，进而出现乏力、困倦等症状。可通过多吃富含铁、维生素的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时遵医嘱服用补血药物。
3. 低血压：血压偏低，血液循环不畅，大脑和身体各器官供血不足，就会感到困倦无力。平时要注意多喝水，避免突然站起，可穿弹力袜帮助提升血压。
4. 低血糖：空腹状态下或未及时补充糖分，血糖水平下降，大脑能量供应不足，就会出现乏力、嗜睡等。随身携带糖果，感到不适时及时吃一颗。
5. 过度劳累：工作压力大、体力消耗过多等导致身体疲劳，也会出现犯困无力的表现。要注意劳逸结合，适当放松身心。
注意事项：如果经常出现这种情况，且症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
