眼睛上方头疼可能由多种原因引起，如精神紧张、眼部疲劳、鼻窦炎、高血压、颅内压增高等。
1. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑等情绪问题可导致头部血管收缩，引起眼睛上方头疼。建议放松心情，进行适当的休息和放松活动，如散步、瑜伽等。
2. 眼部疲劳：长时间用眼、过度使用电子设备等可导致眼部肌肉紧张，引发眼睛上方头疼。建议让眼睛得到充分休息，多做眼保健操，眺望远方。
3. 鼻窦炎：鼻窦炎症可波及眼部周围神经，导致头疼。建议治疗鼻窦炎，如使用抗生素、鼻腔冲洗等。
4. 高血压：血压升高时，头部血管压力增大，可引起头疼。建议控制血压，遵医嘱服用降压药物。
5. 颅内压增高：颅内肿瘤、脑积水等疾病可导致颅内压增高，引起头疼。解决方法需针对具体病因进行治疗，如手术等。
注意，如果眼睛上方头疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、呕吐等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
