晨起头晕目眩可能由多种原因引起，如低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足、睡眠质量差等。
低血压：血压过低会导致脑部供血不足，引起头晕目眩。平时要注意饮食营养，避免过度劳累，可适当增加盐分摄入，必要时遵医嘱使用升压药物。
贫血：血红蛋白含量低影响血液携氧能力，脑部缺氧导致头晕。多吃富含铁、维生素的食物，如动物肝脏、菠菜等，严重贫血需就医治疗。
颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经功能。可进行颈部按摩、理疗，纠正不良姿势，严重时需手术治疗。
脑供血不足：血管狭窄或堵塞等原因导致脑部血液供应减少。控制血压、血脂，避免情绪激动和剧烈运动，必要时使用改善脑供血的药物。
睡眠质量差：夜间睡眠不足或睡眠质量不佳，大脑得不到充分休息，晨起时会出现头晕。保持规律的作息时间，营造良好的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。
注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，如症状持续或加重，应及时就医检查。
