入睡前心悸可能由多种原因引起，如心脏疾病、神经系统问题、贫血、过度劳累、精神因素等。
1. 心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏的病变可能导致心脏泵血功能异常，引起心悸。解决方法需及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，根据具体病情进行药物治疗或其他干预措施。
2. 神经系统问题：自主神经功能紊乱可能影响心脏的节律，导致心悸。可通过调整生活作息，避免熬夜、精神紧张等，必要时可使用一些调节神经的药物。
3. 贫血：血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，心脏需更努力工作，从而引起心悸。补充铁剂、维生素等造血原料，改善贫血状况可缓解心悸。
4. 过度劳累：长期劳累、剧烈运动后，身体疲劳，心脏负担加重，易出现心悸。应注意休息，保证充足睡眠，适当进行运动锻炼，增强体质。
5. 精神因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可引发心悸。可通过放松心情、进行心理疏导、参加娱乐活动等方式缓解精神压力。
注意事项：如心悸持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医，避免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和心态，对缓解心悸有一定帮助。
