心慌心跳可能由多种原因引起，如生理性因素如剧烈运动、情绪激动等、心脏疾病如心律失常、心肌缺血等、呼吸系统疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等、贫血、甲状腺功能亢进等。
1. 生理性因素：剧烈运动后、情绪过度紧张、焦虑、惊吓等，会导致心跳加快、心慌。此时应适当休息，放松心情，待身体恢复平静后症状可缓解。
2. 心脏疾病：心律失常可出现心慌、心跳异常，如早搏、心动过速等。需及时就医，进行心电图等相关检查，明确诊断后根据具体情况进行药物治疗或其他干预措施。心肌缺血也会引起心慌，可遵医嘱服用改善心肌供血的药物。
3. 呼吸系统疾病：哮喘发作或慢性阻塞性肺疾病急性加重时，会影响心肺功能，导致心慌、心跳加快。应积极治疗原发病，如吸入支气管扩张剂等。
4. 贫血：血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，心脏需加快跳动以满足机体需求，从而出现心慌。可通过补充铁剂、维生素等进行治疗，纠正贫血。
5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，加速机体代谢，心脏负担加重，出现心慌等症状。需服用抗甲状腺药物等进行治疗。
注意事项：如心慌心跳症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医，进行全面检查，以明确病因并及时治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
