大便里有没消化的菜叶可能由以下 5 项原因导致：饮食因素、胃肠动力不足、消化酶缺乏、肠道菌群失调、胃肠疾病等。
饮食因素：如果近期饮食中蔬菜摄入过多且咀嚼不充分，就可能导致大便中有未消化的菜叶。建议调整饮食结构，细嚼慢咽，避免一次进食过多蔬菜。
胃肠动力不足：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠内停留时间过长，消化不完全，易出现菜叶未消化的情况。可适当增加运动，促进胃肠蠕动，也可在医生指导下使用促胃肠动力药物。
消化酶缺乏：某些疾病或年龄增长等原因可能导致消化酶分泌不足，影响食物的消化。可适当补充消化酶制剂，同时注意饮食搭配，有助于改善消化。
肠道菌群失调：菌群失衡可能影响肠道对食物的消化和吸收功能，导致菜叶未消化。可通过补充益生菌等方式调节肠道菌群。
胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等胃肠疾病可能影响胃肠的消化功能，出现菜叶未消化的现象。需及时就医，根据具体疾病进行治疗。
注意事项：如果大便异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、便血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受专业治疗。
