1 天内频繁大便可能由多种原因引起，如肠道感染、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、精神因素等。
肠道感染：细菌、病毒等感染肠道后，会导致肠道蠕动加快，出现频繁大便的情况。可遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。
饮食不当：食用过多刺激性食物、油腻食物或难以消化的食物，可能会刺激肠道，引起大便次数增多。调整饮食结构，避免食用刺激性和油腻食物，多吃易消化的食物。
胃肠功能紊乱：长期的精神压力、生活不规律等因素可能导致胃肠功能紊乱，引起大便异常。注意调整生活作息，保持心情舒畅，可适当进行运动。
肠道菌群失调：长期使用抗生素等药物或肠道内环境发生改变，可能导致肠道菌群失调，引起大便次数增多。可补充益生菌来调节肠道菌群。
精神因素：精神紧张、焦虑等情绪因素可能影响肠道功能，导致大便异常。学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。
注意事项：如果大便异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、便血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
