大便前段黑硬后面正常可能由以下 5 项原因引起：
1. 饮食因素：摄入过多含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品等，可导致大便前段黑硬。调整饮食结构，减少此类食物摄入。
2. 肠道功能紊乱：肠道蠕动减慢，水分吸收过多，易使大便前段干结。可通过调整生活作息，增加运动量，促进肠道蠕动来改善。
3. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道消化功能，导致大便性状改变。可补充益生菌，调节肠道菌群。
4. 水分摄入不足：长期饮水过少，肠道内水分缺乏，大便干结。增加水分摄入，每天保证足够的饮水量。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等，可影响肠道功能，导致大便异常。学会调节情绪，保持心情舒畅。
注意事项：保持良好的生活习惯，规律饮食和作息，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
