胃难受还头晕可能由多种原因引起，如饮食不当、精神因素、体位变化、贫血、低血压等。
1. 饮食不当：食用了不洁、刺激性食物或暴饮暴食，导致胃部不适，同时影响血液循环，引起头晕。建议注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，规律饮食，少食多餐。
2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可引起胃肠功能紊乱，出现胃难受，还可能导致脑部供血不足，引起头晕。可通过放松心情、适当运动、听音乐等方式缓解。
3. 体位变化：突然起身或从蹲位站起等体位变化过快，可使脑部供血不足，出现头晕，同时可能刺激胃部引起不适。应缓慢起身，避免快速体位变化。
4. 贫血：红细胞数量或血红蛋白含量减少，导致血液携氧能力下降，引起胃部缺氧和头晕。可多吃富含铁、蛋白质的食物，如动物肝脏、红枣等，必要时遵医嘱补充铁剂等。
5. 低血压：血压过低，脑部供血不足，可出现头晕，同时也可能影响胃部功能。可适当增加盐的摄入，多喝水，避免长时间站立，必要时使用升压药物。
注意事项：如果胃难受和头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、腹泻、心悸等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
