普通感冒的发生通常由多种因素引起，如病毒感染、受凉、过度劳累、营养不良、免疫力低下等。
1. 病毒感染：主要是鼻病毒、冠状病毒等引起，这些病毒通过呼吸道进入人体，导致鼻腔、咽喉等部位炎症，出现流涕、打喷嚏、咳嗽等症状。可通过多休息、多喝水，服用抗病毒药物如奥司他韦等进行治疗。
2. 受凉：身体突然受到寒冷刺激，如吹空调、淋雨等，导致呼吸道黏膜抵抗力下降，容易被病毒入侵而感冒。应及时增添衣物，避免再次受凉，可适当喝姜糖水等以驱寒。
3. 过度劳累：长期熬夜、过度工作等使身体疲劳，免疫系统功能减弱，病毒乘虚而入。要注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，通过适当运动增强体质。
4. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质，会影响身体的抵抗力，增加感冒的风险。应均衡饮食，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类等。
5. 免疫力低下：如患有慢性疾病、长期使用免疫抑制剂等，导致免疫力下降，容易感染感冒病毒。可在医生指导下进行免疫调节治疗，同时积极治疗原发病。
注意，感冒后应多休息，保持室内空气流通，避免去人群密集的场所，以防病情加重。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
