没睡好胸口疼可能由多种原因引起，如肋间神经痛、心脏神经官能症、胸膜炎、胃食管反流病、肌肉劳损等。
肋间神经痛：睡眠姿势不当压迫肋间神经可导致疼痛，改变睡眠姿势，避免长时间压迫同一部位，可缓解疼痛。
心脏神经官能症：精神紧张、焦虑等情绪因素可诱发，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，可减轻症状。
胸膜炎：病毒感染等引起胸膜炎症，疼痛在深呼吸或咳嗽时加重，注意休息，遵医嘱使用抗病毒或抗感染药物治疗。
胃食管反流病：睡眠时胃酸反流刺激食管可引起疼痛，睡前避免进食过饱，抬高床头，可减少胃酸反流。
肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如趴着睡觉等，导致胸部肌肉疲劳，适当活动胸部肌肉，如扩胸运动等，可缓解疼痛。
注意避免熬夜、保持良好的睡眠姿势和心态，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
