总是胸闷气短想深呼吸可能由多种原因引起，如心肺疾病、精神心理因素、环境因素、贫血、过度劳累等。
心肺疾病：心肺功能异常可导致胸闷气短，如冠心病引起心肌供血不足，会出现胸闷、气短等症状；慢性阻塞性肺疾病导致气道阻塞，影响气体交换，也会有类似表现。可通过心电图、心脏超声、肺功能等检查明确诊断，冠心病患者需遵医嘱服用硝酸酯类药物、他汀类药物等，慢性阻塞性肺疾病患者需吸入支气管扩张剂等。
精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可引起植物神经功能紊乱，出现胸闷气短等症状。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解，必要时可服用抗焦虑、抗抑郁药物。
环境因素：长时间处于密闭、空气不流通的环境中，或接触刺激性气体，可引起胸闷气短。应及时脱离不良环境，呼吸新鲜空气。
贫血：贫血导致血液携氧能力下降，组织缺氧，可出现胸闷气短等症状。可通过血常规检查明确诊断，补充铁剂、维生素 B12 等造血原料进行治疗。
过度劳累：过度劳累后身体疲劳，心肺负担加重，可出现胸闷气短等症状。应注意休息，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，增强体质。
注意事项：如果胸闷气短症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
