人参的副作用主要有失眠、血压升高、过敏反应、出血倾向、腹胀或消化不良等。
1. 失眠：部分人在服用人参后可能会出现失眠的症状。人参具有兴奋中枢神经系统的作用，过量服用或体质较为敏感的人可能会导致神经兴奋，难以入睡或睡眠质量下降。
2. 血压升高：人参有一定的升压作用，尤其是对于本身血压就偏高的人群，服用人参可能会使血压进一步升高，增加心脑血管疾病的发病风险。
3. 过敏反应：少数人对人参可能会产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等，严重的还可能出现呼吸困难、过敏性休克等症状。
4. 出血倾向：人参具有抗凝血的作用，长期或大量服用可能会导致体内凝血功能受到影响，增加出血的风险，如鼻出血、牙龈出血等。
5. 腹胀或消化不良：人参性温，过量服用可能会导致脾胃功能失调，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，尤其对于脾胃虚弱的人更为明显。
人参的副作用与个体差异密切相关，并非所有人都会出现上述症状。而且，人参的使用剂量和时间也会影响其副作用的发生。在服用人参之前，最好先咨询医生的意见，尤其是患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的人群，以及孕妇、儿童等特殊群体。同时，要严格按照医生的建议使用人参，避免自行滥用或超量服用，以确保用药安全。
