气不够用老是要深呼吸可能由多种原因引起，如心肺功能异常、呼吸系统疾病、神经肌肉疾病、贫血、过度劳累等。
1. 心肺功能异常：心肺功能减退会导致氧气供应不足，引起呼吸加深加快。可通过适当运动、保持良好的生活习惯来改善心肺功能，如散步、慢跑等。
2. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，会影响呼吸道的通畅，导致气不够用。需遵医嘱进行药物治疗，如吸入支气管扩张剂等，同时避免接触过敏原和刺激性物质。
3. 神经肌肉疾病：某些神经肌肉疾病可能影响呼吸肌的功能，导致呼吸费力。要积极治疗原发病，进行康复训练，以增强呼吸肌的力量。
4. 贫血：贫血时血液携带氧气的能力下降，机体为满足氧需求会加快呼吸。补充铁剂、维生素 B12 等造血原料，治疗贫血。
5. 过度劳累：长时间的劳累会使身体疲劳，呼吸肌也会受到影响，出现气不够用的情况。注意休息，保证充足的睡眠，缓解身体疲劳。
注意事项：如果气不够用的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、咳嗽、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
