受寒发烧的症状有发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛、咳嗽等。
1. 发热:身体受寒气侵袭后,免疫系统会做出反应,体温调节中枢紊乱,导致体温升高,可能是低热,体温在 37.3℃至 38℃之间,也可能是高热,超过 39℃,不同人发热程度存在差异。
2. 畏寒:患者会明显感觉怕冷,即使身处温暖环境,也可能不自觉地添加衣物、蜷缩身体,因为身体在发烧时,皮肤血管收缩,散热减少,体表温度降低,从而产生畏寒感。
3. 头痛:受寒引发的发烧会使脑血管扩张,刺激神经,进而引起头痛,疼痛程度不一,有的是轻微胀痛,有的则是较为剧烈的搏动性疼痛,影响正常生活和工作。
4. 肌肉酸痛:发烧时身体代谢加快,无氧呼吸增加,产生大量乳酸堆积在肌肉中,同时炎症介质释放也会刺激肌肉神经,导致全身肌肉酸痛,尤其是四肢、腰背等部位较为明显。
5. 咳嗽:寒气入侵呼吸道,导致呼吸道黏膜受到刺激,引发炎症反应,出现咳嗽症状,可能伴有少量痰液,也可能干咳无痰。
日常生活中,若出现受寒发烧症状,要注意休息,保证充足睡眠,让身体得到恢复。多喝温水,补充水分,促进新陈代谢,帮助散热。饮食上选择清淡易消化的食物,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。若症状持续不缓解或加重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。