感觉腰疼没劲可能由多种原因引起，如长期不良姿势、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染、肾脏疾病等。
1. 长期不良姿势：长期弯腰、久坐、久站等不良姿势，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致腰疼没劲。建议保持正确的坐姿和站姿，定时起身活动，进行腰部伸展运动。
2. 腰部肌肉劳损：腰部肌肉过度劳累、扭伤等可引起肌肉劳损，出现腰疼没劲。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛，同时注意休息，避免过度劳累。
3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出，压迫神经引起腰疼没劲。应卧床休息，避免腰部负重，可配合牵引、理疗等治疗，严重时需手术治疗。
4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染可引起腰部放射性疼痛，伴有尿频、尿急等症状。需多喝水，勤排尿，遵医嘱使用抗生素治疗。
5. 肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾结石等可导致腰部疼痛，伴有血尿、蛋白尿等症状。应及时就医，进行相关检查和治疗。
注意事项：如果腰疼没劲症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和腰部受伤。
