左侧胯内侧跳疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、神经受压、炎症反应、外伤、血液循环不良等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度运动，导致左侧胯内侧肌肉紧张或拉伤，引起疼痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等缓解疼痛，避免过度劳累。
2. 神经受压：如腰椎间盘突出症等，压迫神经根，导致神经传导异常，引起左侧胯内侧疼痛。需注意休息，避免腰部过度活动，可配合物理治疗，如牵引、针灸等。
3. 炎症反应：局部炎症如髋关节炎等，可刺激周围组织，引起疼痛。可遵医嘱使用抗炎药物治疗，同时注意保暖，避免关节受寒。
4. 外伤：如左侧胯部受到撞击等外伤，导致局部软组织损伤，引起疼痛。早期可冷敷，减轻肿胀，后期可热敷促进淤血吸收，必要时就医检查。
5. 血液循环不良：长期久坐或下肢静脉回流不畅，导致左侧胯内侧血液循环不良，引起疼痛。可适当活动下肢，促进血液循环，避免长时间久坐。
注意事项：如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。避免自行随意用药，以免延误病情。
