后背腰上面疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱关节炎、外伤、肾脏疾病等。
1. 肌肉劳损：长期久坐、弯腰劳作或剧烈运动后，腰部肌肉过度疲劳，容易引发肌肉劳损，导致疼痛。建议适当休息，避免过度劳累，可进行局部热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫神经根，引起腰疼。可通过卧硬板床休息、牵引治疗等缓解症状，严重时需手术治疗。
3. 脊柱关节炎：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和外周关节，可导致腰疼。治疗包括药物治疗如非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药等、物理治疗等。
4. 外伤：腰部受到撞击、摔倒等外伤，可能导致腰部软组织损伤或骨折，引起疼痛。应及时就医，进行相关检查和治疗，如冷敷、固定等。
5. 肾脏疾病：如肾炎、肾结石等肾脏疾病，可能引起腰部疼痛。需及时就医，进行相关检查和治疗，如抗感染、碎石等。
注意事项：如果腰疼持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
