膝盖是我们身体中活动范围比较广的一个关节，在生活中由于运动不当或者外伤很容易导致膝盖软骨受伤的现象发生，这样不但对我们的身体健康造成损伤，还给我们的行动带来了很多不便。所以当膝盖软骨损伤时。我们要积极的治疗，下面我们一起来了解一下膝盖软骨的治疗方法以及注意事项有哪些。
目前针对膝盖软骨损伤的常规治疗主要是使用止疼消炎药、针灸、贴膏药等以达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，缓解膝关节疼痛、肿胀、僵硬的症状，恢复膝关节活动。需要提醒患者注意的是这些常规的治疗方法只是暂时缓解不良症状，但是没有办法防止病情恶化。当病情恶化后这些常规的治疗就达不到理想的效果了。对于病情较重的患者，膝关节镜手术是最佳的治疗方法，这种方法在监视器监视下能够准确的对各种病变组织施行修整、缝合、固定、重建，以达到治疗目的。这种方法创口小、痛苦小、治疗便捷、安全有效、并发症少。
膝盖软骨损伤的患者术后饮食，要保证营养的供给，饮食以清淡、易消化、营养丰富的流食、半流食为宜，恢复期应添加高蛋白、高能量及多种维生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜和各种发物，牛肉羊肉海鲜等食物。术后要按康复计划康复，主要是膝关节活动度及肌肉功能练习。
同时膝盖软骨损伤患者在生活细节做好预防工作，比如在上下楼梯时必须聚精会神，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。另外为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。同时膝盖软骨损伤多属于运动员，所以除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
