跟痛症常见的分型有跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫炎等。
1.跖筋膜炎：主要是由于跖筋膜长期劳损、受凉等原因引起的炎症，表现为跟底部疼痛，尤其是早晨起床后站立时疼痛明显，行走一段时间后疼痛可减轻，但长时间行走或站立后疼痛又会加重。
2.跟骨骨刺：常因跟骨骨质增生导致，骨刺刺激周围组织引起疼痛，疼痛一般位于跟骨内侧或外侧，在行走、上下楼梯等活动时疼痛加剧，部分患者可伴有足跟部肿胀。
3.跟腱炎：跟腱反复受到摩擦、拉伸等外力作用，引发炎症，患者在活动时跟腱处会出现疼痛，尤其是在跑步、跳跃等剧烈运动后，疼痛较为明显，休息后可缓解，但反复活动后疼痛又会出现。
4.脂肪垫炎：跟部脂肪垫因外伤、摩擦等原因发生炎症，导致疼痛，疼痛部位多在足跟底部，行走时疼痛明显，尤其是在硬地面上行走时，局部可有压痛。
患者应避免长时间站立或行走，尽量减少足部负重，可穿着舒适的鞋子，如软底鞋或减震鞋。同时，可进行适当的足部按摩、热敷等缓解症状，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
