看书久了眼睛模糊可能由多种原因引起,如用眼过度、眼部疲劳、屈光不正、眼部疾病、环境因素等。
用眼过度:长时间近距离看书,眼睛睫状肌持续紧张,调节功能失调,导致眼睛模糊。建议让眼睛休息,可向远处眺望,或做眼保健操缓解疲劳。
眼部疲劳:过度用眼后,眼睛得不到充分休息,出现干涩、视物模糊等症状。可适当闭眼休息,用温热毛巾敷眼,促进眼部血液循环。
屈光不正:近视、远视、散光等屈光不正问题,会使眼睛成像不清,从而引起模糊。需到医院验光配镜,矫正视力。
眼部疾病:如结膜炎、角膜炎等炎症,会影响眼睛的正常功能,导致视物模糊。应及时就医,使用药物治疗炎症。
环境因素:光线过强或过暗、长时间处于干燥环境等,都可能引起眼睛不适和模糊。调整环境光线,保持环境湿润,可改善症状。
注意避免长时间连续看书,保持良好的用眼习惯,定期进行眼部检查,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。