喝豆浆后嗓子不舒服可能由以下 5 项原因引起：一是豆浆过浓或温度过高，直接刺激咽喉黏膜；二是对豆浆中的某些成分过敏，如大豆蛋白等；三是本身咽喉部存在炎症，如咽炎等，喝豆浆后加重不适；四是饮用速度过快，导致咽喉部来不及适应；五是空腹喝豆浆，刺激胃肠黏膜后反射性引起咽喉不适等。
豆浆过浓或温度过高：豆浆过浓会使其中的蛋白质等成分浓度增加，刺激咽喉；温度过高则会烫伤咽喉黏膜。应将豆浆稀释后再饮用，且温度控制在适宜范围40℃左右。
过敏：对豆浆中的成分过敏，会引发咽喉部的过敏反应，如瘙痒、刺痛等。若确定为过敏，应避免再喝豆浆，可选择其他饮品。
咽喉部炎症：原有炎症的情况下，喝豆浆可能会刺激炎症部位，加重不适。可在炎症缓解后再适量饮用豆浆，并配合治疗咽喉炎症。
饮用速度过快：快速饮用豆浆，会使咽喉部受到较强的刺激。应慢慢饮用，给咽喉部足够的时间适应。
空腹喝豆浆：空腹时胃内胃酸分泌较多，喝豆浆后刺激胃肠黏膜，进而反射性引起咽喉不适。可在进食后再喝豆浆。
注意，若嗓子不适持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
