胸外心脏按压是一种急救措施，常用于心脏骤停等紧急情况。常见的急救方法包括心肺复苏CPR中的胸外按压等。以下是详细的胸外心脏按压方法：
1. 评估环境安全：确保急救现场安全，避免对施救者和患者造成二次伤害。
2. 患者体位：将患者仰卧于平坦坚实的表面上，如地面或木板。解开患者上衣，暴露胸部。
3. 定位按压部位：两乳头连线中点胸骨中下 1/3 交界处。
4. 按压手法：用一只手的掌根放在按压部位，另一手重叠其上，手指交叉互扣，以掌根按压，双臂垂直于胸壁，利用上身重量进行按压。
5. 按压深度：成人胸骨下陷至少 5 厘米，儿童约 5 厘米，婴儿约 4 厘米。
6. 按压频率：每分钟至少 100 次，但不超过 120 次。
7. 按压与放松比例：按压与放松时间相等，放松时掌根不得离开胸壁，以保证按压的有效性。
胸外心脏按压是一项重要的急救技能，需要在紧急情况下迅速、准确地进行。通过正确的按压方法和注意事项，可以提高患者的生存率和康复率。在实际操作中，应根据具体情况灵活运用，并及时寻求专业医疗帮助。
