一般宝宝在出生三个月后，可以适当的添加一些辅食，因为此时单纯的母乳已经不能满足宝宝成长所需的营养，同时宝宝的食物也开始变得多样化。在给宝宝添加乳制品之外的一些食物时，这些添加的食物就可以被称为辅食了，一般宝宝常见的辅食都有米粉、粥、果泥、面条等。
在给宝宝添加辅食的这一过程不能够过快，在最初的时候，只能给宝宝吃一些与月龄相匹配的辅食，在吃了一段时间之后，如果宝宝的消化状况良好，那么可以再添加另外一种，千万不要在短时间内添加很多种，因为宝宝的消化系统尚未完全发育，如果添加很多种，会给宝宝的肠胃造成负担。
添加辅食的时间也不可以太晚，因为母乳中的一些营养成分含量是很少的，如果一旦超过6个月还不为宝宝添加辅食，那么宝宝可能就会发生贫血、发育迟缓等一系列状况。在日常生活中为宝宝添加辅食，最晚不能超过8个月。
并且在给宝宝添加辅食的时候，我们应该遵循由少到多的原则，建议最早可以从第4个月的时候添加奶粉、米糊、蔬菜泥等，在第6个月的时候添加果泥、蛋黄泥、鱼泥等，第7个月时可以添加一些面粥和碎菜粥，而宝宝一直到一岁时就可以进食固体食物了。
如果宝宝消化系统不好的话，那么在宝宝8个月后，应该尝试为宝宝添加少量的粗粮，这样可以促进胃肠的蠕动，防止宝宝便秘，还可以给宝宝喝少量的果汁，这样有助于宝宝的消化，并且补充身体的营养物质，不过给宝宝喝的果汁，一定是用新鲜的水果和蔬菜现榨的。
而一旦在添加辅食的过程中，宝宝出现了消化不良等症状，那么父母就应该做好日常的记录，看一下宝宝是吃哪些辅食而影响了消化系统，下一次就不要给宝宝进食这些辅食，并且还应该进行药物的治疗，在给宝宝用药是需要严格的遵从医嘱。