无缘无故心慌心跳加快可能由多种原因引起，如自主神经功能紊乱、心脏疾病、贫血、低血糖、过度劳累等。
1. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力过大、焦虑抑郁等可导致自主神经功能失调，出现心慌心跳加快。可通过调整心态、放松心情、规律作息来改善。
2. 心脏疾病：如心律失常、冠心病等，可影响心脏的正常节律和供血，导致心慌心跳加快。需及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，明确病因后进行相应治疗。
3. 贫血：血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，心脏需加快跳动以满足机体对氧气的需求。可通过补充铁剂、维生素等进行治疗，同时改善饮食结构，增加富含铁的食物摄入。
4. 低血糖：空腹状态下或未及时进食，血糖水平下降，可引起交感神经兴奋，出现心慌心跳加快。及时进食含糖食物，如糖果、饼干等，可缓解症状。
5. 过度劳累：体力消耗过大或长时间熬夜等，可使心脏负担加重，导致心慌心跳加快。注意休息，保证充足睡眠，适当进行运动锻炼，可增强体质。
注意，若心慌心跳加快症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医，以明确病因并进行针对性治疗。
