膝盖关节疼可能由多种原因引起，如外伤、炎症、退行性变、代谢异常、免疫反应等。
1. 外伤：如摔倒、扭伤等导致膝盖关节周围的软组织损伤，如韧带、肌肉等，可出现疼痛、肿胀等症状。建议早期应冷敷减轻肿胀，24 小时后热敷促进血液循环，若疼痛严重可服用非甾体抗炎药缓解。
2. 炎症：如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，会引起关节的炎症反应，导致疼痛、红肿、活动受限。建议根据具体病因进行相应治疗，如类风湿关节炎可使用抗风湿药物，痛风性关节炎需降尿酸治疗。
3. 退行性变：随着年龄增长，膝盖关节软骨逐渐磨损，易引发退行性关节炎，出现疼痛、僵硬等。建议注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，可佩戴护膝，必要时进行关节腔注射治疗。
4. 代谢异常：如钙磷代谢紊乱，可影响骨骼健康，导致膝盖关节疼痛。建议调整饮食，增加钙的摄入，必要时使用钙剂和维生素 D 补充剂。
5. 免疫反应：如系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病累及膝盖关节时，会引起疼痛。建议使用免疫抑制剂等药物进行治疗。
注意：如果膝盖关节疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肿胀明显等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
