心慌气短乏力应根据剧烈运动、过度劳累、贫血、冠心病、心律失常等病因治疗，可采取的方法有适当休息、饮食调理、药物治疗等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体血液循环加快，心脏负担加重，会出现心慌气短乏力。通常休息片刻，适量补充水分，让身体逐渐恢复平静，症状就会缓解。日常运动要循序渐进，避免突然进行高强度运动。
2. 过度劳累：长期熬夜、精神压力大、过度工作等导致身体疲劳，心脏和身体机能下降，引发此类症状。保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行放松活动如冥想、瑜伽等，可缓解身体疲劳。
3. 贫血：红细胞不足或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，引起心慌气短乏力。饮食上多吃富含铁和维生素的食物，如红枣、菠菜、猪肝等。可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片。
4. 冠心病：冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血不足。避免情绪激动和剧烈运动，戒烟限酒。遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释胶囊。
5. 心律失常：心脏电活动异常，影响心脏正常跳动。保持心情舒畅，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。可在医生指导下使用稳心颗粒、美托洛尔片、胺碘酮胶囊。
日常要保持规律作息，避免不良生活习惯，定期体检，关注身体状况。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
