脚扭伤后抬高患肢是一种常见的处理方法，主要原因如下：
1. 减轻肿胀：扭伤后，受伤部位的小血管破裂，血液和组织液渗出，导致局部肿胀。将脚抬高可以利用重力作用，促进血液回流，减少渗出液积聚，从而减轻肿胀。
2. 缓解疼痛：肿胀会对周围组织和神经产生压迫，引起疼痛。通过抬高患肢，减轻肿胀程度，可相应地缓解疼痛。
3. 促进恢复：良好的血液循环有助于受伤组织的修复和代谢产物的排出，抬高患肢有利于改善局部血液循环，为恢复创造有利条件。
以下是对上述原因的
1. 减轻肿胀：
人体的血液循环是一个封闭的系统，心脏像一个泵，将血液输送到全身各个部位，然后通过静脉回流到心脏。当脚扭伤后，受伤部位的血管受损，血液和组织液会渗出到周围组织中，形成肿胀。如果将脚抬高，高于心脏水平，受到重力的影响，血液回流会更加顺畅，减少了在受伤部位的淤积，从而有效地减轻了肿胀。
2. 缓解疼痛：
肿胀会对周围的神经和组织产生压力，这种压力会刺激神经末梢，导致疼痛感觉的产生。当我们通过抬高患肢减轻了肿胀后，压力也会随之减小，神经受到的刺激也会减轻，从而缓解了疼痛。
3. 促进恢复：
受伤后的组织需要足够的营养和氧气来进行修复，而良好的血液循环是提供这些物质的关键。抬高患肢可以增加受伤部位的血液供应，加速代谢产物的排出，为组织的修复提供了良好的环境，有助于促进恢复。
脚扭伤后抬高患肢是一种简单而有效的处理方法，可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛、促进恢复。在扭伤后的早期，应该尽量将患肢抬高，并保持一段时间，同时可以结合冷敷等方法，以达到更好的治疗效果。如果扭伤情况较为严重，或者疼痛、肿胀持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
在日常生活中，我们也应该注意保护自己的脚部，避免扭伤等意外情况的发生。运动前要做好充分的热身准备，选择合适的鞋子，注意行走和运动的姿势等。一旦发生扭伤，要及时采取正确的处理方法，遵循医生的建议进行治疗和康复。
