不存在绝对最好的避孕方式，因为不同女性的身体状况、生活需求和偏好各异，适合的避孕方法也不尽相同。以下是几种常见且有效的避孕方式。
1.避孕套：这是一种广泛使用的避孕工具，不仅能有效避孕，还能在很大程度上预防性传播疾病。使用方便，在性行为开始前正确佩戴即可。而且对女性身体的副作用很小，不会干扰体内激素水平。
2.短效口服避孕药：规律服用短效避孕药，避孕效果良好。它通过调节女性体内激素来抑制排卵，从而达到避孕目的。不过，需要严格按照周期规律服用，一旦漏服可能影响避孕效果。同时，部分女性服用后可能出现恶心、呕吐、体重增加等副作用。
3.宫内节育器：对于已生育且短期内无生育计划的女性，宫内节育器是不错的选择。将其放置在子宫内，能阻止受精卵着床。放置一次可在体内维持较长时间的避孕效果，但放置和取出过程可能会给女性带来一些不适，且少数人可能出现月经紊乱、腰酸等情况。
4.绝育手术：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，通过切断、结扎输卵管，阻止卵子与精子结合。适合那些已经完成生育计划，且确定不再生育的女性。但手术具有不可逆性，需慎重考虑。
无论选择哪种避孕方式，都要充分了解其优缺点，并结合自身实际情况。在选择避孕方法前，可与专业医生沟通交流，医生会根据个人的健康状况、生育计划等因素给出合理建议。选择适合自己的避孕方式，才能在享受性爱的同时，更好地保护自己的身体健康。
