同房对身体的影响具有两面性，常见的好处有促进情感交流、释放压力，稍少见的有调节内分泌、增强免疫力等；常见的坏处有引发感染、导致意外怀孕，较罕见的有引起过敏反应等。
1. 促进情感交流：同房过程中，伴侣之间的亲密接触和互动能够加深彼此的情感连接，让双方感受到爱意与关怀，增强彼此之间的信任和依赖，使感情更加稳固。
2. 释放压力：在同房时，身体会分泌多巴胺等神经递质，这些物质可以帮助放松身心，缓解日常工作和生活带来的紧张与压力，让人获得愉悦感和满足感。
3. 调节内分泌：规律的同房有助于维持体内激素水平的平衡，对于女性而言，能调节雌激素和孕激素的分泌，对皮肤状态、情绪稳定等方面都有积极影响；对男性来说，也有助于维持雄激素的正常分泌。
4. 增强免疫力：适当的同房可以促使身体产生免疫球蛋白A，这种物质能够增强身体的免疫力，帮助人体更好地抵御外界病菌的入侵，降低患病几率。
5. 引起过敏反应：极少数情况下，一方可能对另一方的精液、阴道分泌物或使用的避孕用品、情趣用品等过敏，同房后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等过敏症状。
在进行同房时，要注意保持双方生殖器官的清洁卫生，避免在女性经期进行，同时要根据自身身体状况适度进行。若在同房过程中或之后出现身体不适，应及时就医检查。
