脾肾阳虚对健康是很不利的，可给身体带来很多不适症状，如可引起消化不良症状，出现腹胀腹痛，或是有怕冷，食欲不振，精神乏力等表现。因此有这些脾肾阳虚的症状时，要及时调理。那么女人脾肾阳虚吃什么粥好呢?下面来给大家介绍几款适合脾肾阳虚者服用的粥饮。
一、羊肉羹：取适量的熟瘦羊肉、羊肉汤，还有少许的姜汁蒜泥以及料酒、盐、味精、淀粉等调料，先把羊肉用刀背剁成泥状入碗中，再加入适量的羊肉汤，汤中加蒜泥、鲜姜汁、料酒、味精、盐、淀粉，把它们一起拌匀后入蒸锅中蒸熟食用即可。
二、核桃仁粥：取适量的核桃仁，加少许的磨成汁，然后加入籼米煮成粥服食即可，它有益智补脑以及壮腰健肾的效果，对于脾肾阳虚引起的便秘等症状有缓解效果，脾肾阳虚的女性可常服，能改善症状。
三、狗肉糯米粥：取适量的糯米，加水煮成稠粥后再加入狗肉汤，然后加味精和盐等调料调味即可食用，狗肉糯米粥有很好的温肾助阳、补益精髓的效果，对于脾肾阳虚导致的泄泻有很好的改善效果。
四、当归红枣粥：取适量的当归，红枣、粳米，一起入锅，加适量的清水慢慢熬成粥食用即可，它有很好的补肾补血作用，还有调经活血的功效，对于女性因为脾肾阳虚引起的气色亏损和畏寒怕冷现象有很好的改善效果。
女人脾肾阳虚吃什么粥?上面所介绍的这几款粥饮对于改善脾肾阳虚症状有很好的作用，脾肾阳虚的女性不妨可以根据自己的症状表现来选择适合自己的粥饮，以更好的缓解脾肾阳虚带来的不适。除了通过饮食调理外，脾肾阳虚的女性也可在医生指导下选择一些中药来调治，也可取得不错的效果。