女人在怀孕期间，会因没有胃口吃东西、进食太少而导致营养不足，这会不利于自身和胎儿的健康。很多孕妇为了增加食欲，会通过多吃一些水果来调节胃口，那么，怀孕期间吃哪些水果最好呢?怀孕期间，还有哪些知识孕妇需要知道呢?
怀孕期间吃哪些水果最好?
1.苹果
苹果不仅含有丰富维生素，还有大量的苹果酸。，细纤维以及各种身体所需的矿物质，孕妇多食用苹果，对肠胃非常好，除此之外，还有预防孕期肥胖、改善孕妇便秘的作用。味道酸甜的苹果，在进餐前食用，还能增进食欲。
2.雪梨
雪梨具有清热、清心润肺，以及生津止渴等作用，孕妇在怀孕期间食用雪梨，不仅能补充维生素，还能预防妊娠水肿，滋润嗓子。
3.葡萄
葡萄中含有大量维生素c、以及丰富的有机酸、果胶等，孕期食用葡萄，能帮助孕妇肠道更好消化，清除身体内的重金属成分，还有预防孕期感冒等作用。葡萄味道酸甜，同样对增加食欲很有帮助。
这些常识孕妇不得不知
1.怀孕期间不能食用油炸食物
高温油炸类食物，例如炸鸡、炸薯条等，虽然香甜可口，但不宜消化，孕妇食用这些食物，可能会因此导致呕吐反胃，因此，怀孕期间不能食用油炸食物。
2.怀孕期间不能食用腌制的食品
腌制食物中含有亚硝酸盐，孕妇进食后，可能会导致胎儿出现畸形的情况，因此，怀孕期间不能食用腌制的食品。
以上，是有关怀孕期间最适合食用的水果介绍、以及一些准妈妈们不得不知的孕妇常识总结，如果你正是一位对怀孕进食知识不够了解的准妈妈，那么，希望你看了这篇文章后，能对怀孕进食知识有更深的了解。