一般情况下，窦性心律是正常的心律，不严重。
人的心脏有一套天然的起搏系统，这个系统的司令部位于窦房结。窦房结规律地发出电信号，引起心脏的正常跳动，这种由窦房结主导的心律就被称为窦性心律。窦性心律的频率通常在每分钟60 - 100次之间，但在一些特殊情况下，如运动、情绪激动、睡眠等，窦性心律的频率可能会有所变化，这是正常的生理反应。
如果窦性心律出现异常，如窦性心动过速心率超过每分钟100次、窦性心动过缓心率低于每分钟60次、窦性心律不齐等，可能是身体某些问题的表现。例如，发热、贫血、甲状腺功能亢进等可能导致窦性心动过速；窦房结功能障碍、某些药物的影响等可能导致窦性心动过缓；呼吸的变化可能导致窦性心律不齐。这些情况需要进一步检查，以确定是否存在潜在的疾病，并根据具体情况进行治疗。
窦性心律本身是正常的，但如果出现异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。在日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、保持良好的心态等，有助于维持心脏的正常功能。如果感觉心脏有不适，应及时到医院就诊，以便早期发现和治疗问题。
