一般来说，血压 161mmHg 是比较高的，需要引起重视。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。正常情况下，成年人的血压应该在一定的范围内。当血压升高到 161mmHg 时，意味着血管承受的压力增大，这可能会对心脏、血管、肾脏等多个器官造成损害。长期的高血压还可能增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。
如果发现血压为 161mmHg，建议及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和评估，以确定是否存在其他危险因素，并制定相应的治疗方案。这可能包括生活方式的调整，如减少钠盐的摄入、增加运动量、减轻体重、戒烟限酒等；以及必要时的药物治疗。每个人的身体状况和病情都有所不同，因此治疗方案应该根据个人情况进行制定。
在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，以帮助控制血压。保持健康的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻和辛辣食物。适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等。同时，要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。定期测量血压，了解自己的血压变化情况，如有异常应及时就医。
